在2023年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1323 千卡
|
脂肪: 58.70克 | 蛋白质: 83.71克 | 碳水物: 89.55克.
早餐: Сыр Пармезан (Тертый), Кешью, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Кабачковая Икра. 午餐: ВкусВилл Соус Песто Классический, Брокколи Тушеные, Сыр Пармезан (Тертый), Barilla Спагетти Отварные. 晚餐: Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченный или Жареный Тунец, Помидоры, Растительное Масло, Авокадо Авокадо, Вино Сухое. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|