在2023年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2406 千卡
|
脂肪: 86.85克 | 蛋白质: 141.52克 | 碳水物: 272.94克.
早餐: Магнит Апельсин без Кожуры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Delight Финики Королевские , Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate. 午餐: Bite Вафли Манго-Морковь, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Global Village Зелёный Горошек, Белая Дача Салат Весенний Микс, Кедровые Орехи , Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , ВкусВилл Филе Куриное Копчено-Запечённое , Морковь, Artfruit Авокадо ХАСС, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Гречка Отварная, ВкусВилл Кнели Куриные, ВкусВилл Брокколи на Пару, ВкусВилл Халумис Сыр для Жарки . 小食/其他: ВкусВилл Сироп Топинамбура с Лимоном, Ашан Киви, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|