在2023年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 42.86克 | 蛋白质: 82.95克 | 碳水物: 168.54克.
早餐: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Бургер Кинг Латте без Сахара. 午餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка на Пергаменте, Рассольник с Рисом и Куриной Грудкой. 晚餐: Чай, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Вафли Банановые Пп. 小食/其他: Чай, Торт Панчо ПП, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|