在2023年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 100.61克 | 蛋白质: 79.58克 | 碳水物: 32.46克.
早餐: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Animal Fat or Drippings, Egg, Spring Onions, Full Cream (Allegraine Dairy). 午餐: Red Onions, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Eskort Rindless Streaky Bacon, Pecan Nuts, Cheese. 晚餐: Full Cream (Allegraine Dairy), Saldanha Pilchards in Tomato Sauce, Lemons (with Peel). 小食/其他: Klein Karoo Ostrich Sausage, Full Cream (Allegraine Dairy), Milk. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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