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iraspas
日记
2023年01月27日
iraspas的日记, 2023年01月27日
iraspas的个人资料
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在2023年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
93.6 公斤
最近减少:
4.4 公斤
.
还有:
13.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年01月27日:
314 千卡
脂肪: 10.67克 | 蛋白质: 20.47克 | 碳水物: 34.66克.
早餐:
Ячневая Каша на Молоке, Сырники Домашние.
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1725 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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一个星期减少1.9 公斤
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