在2023年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2036 千卡
|
脂肪: 122.87克 | 蛋白质: 71.05克 | 碳水物: 172.37克.
早餐: Помидоры, Сушеные Семена Тыквы, Салат Айсберг, Черника (Несладкая, Замороженная), Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. 午餐: Merci Шоколадные Конфеты, Магнит Хурма, Рис Вареный, Лотос Биточки Печеночные Боярские, Сливочное Масло, ITLV Маслины без Косточки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 晚餐: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Форель Слабосоленая, Сало, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 小食/其他: Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Лента Сыр Твёрдый Реджанито. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|