在2014年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1335 千卡
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脂肪: 43.28克 | 蛋白质: 106.18克 | 碳水物: 132.72克.
早餐: Watercress, Jalapeno Peppers, Apples, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Egg, Longhorn Steakhouse Fresh Fruit - Oranges (Kid's), Yellow Mustard, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Sweet Onions, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kroger Romaine Hearts, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Green Tea. 午餐: vietnamese ham, Garlic, Five Guys Onions, Contessa Medium Shrimp, Contessa Medium Shrimp, Cabbage, Chayote (Fruit), Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. 更多的......
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2833 千卡
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运动:
看电视 - 6 小时, 家务 - 45 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少9.5 公斤
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