在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1686 千卡
|
脂肪: 58.26克 | 蛋白质: 106.90克 | 碳水物: 179.89克.
早餐: Мёд, Пятерочка Лимон, Зеленый Чай, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Батон Нарезной, Легкий Майонез, Жареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Русские Традиции Винегрет с Солёным Огурцом , Караваево Кефир 1%. 晚餐: Просто Мёд , Пятерочка Лимон, Зеленый Чай, Ржаной Хлеб, Картошка Вареная, Минтай в Сметане. 小食/其他: Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|