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só sucesso.
vamos manter o foco.
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105 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2052 千卡
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脂肪: 60.85克 | 蛋白质: 133.78克 | 碳水物: 235.65克.
早餐: Pão com Manteiga. 午餐: Kitano Molho de Pimenta, Brasa Hambúrguer , Kim Pão para Hot Dog. 晚餐: Ovo Cozido, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Arroz Doce. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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