在2023年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2390 千卡
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脂肪: 69.80克 | 蛋白质: 195.66克 | 碳水物: 235.28克.
早餐: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Noci, Self Omninutrition Micro Whey Premium. 午餐: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Wasa Original, Develey Maionese -60% Grassi, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Peperoncino Banana Pepper. 晚餐: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Olio d'oliva, Zucchine, Ocean Sea Filetti di Tonno, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse, Baresa Misto Funghi con Porcini, Pomodori Ciliegini. 小食/其他: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Arance, Nocciole. 更多的......
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稳定体重
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