在2023年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1268 千卡
|
脂肪: 48.07克 | 蛋白质: 79.04克 | 碳水物: 125.30克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Умалат Сыр Сулугуни, Violife Творожный Сыр, Milka Ореховая Паста, Вологодское Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Авида Кефир 1%. 午餐: Укроп, Сметана 15%, Макароны с Маслом, Кабачок Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Milka Ореховая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад). 小食/其他: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад). 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|