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7 meses de musculação - 8,200 kg
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60.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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558 千卡
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脂肪: 13.60克 | 蛋白质: 35.40克 | 碳水物: 68.76克.
早餐: Flying Horse Energético. 午餐: Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Polvilho Doce, Ovo. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Fugini Molho de Tomate. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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