在2023年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
102 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1637 千卡
|
脂肪: 50.07克 | 蛋白质: 99.39克 | 碳水物: 196.15克.
早餐: Мираторг Блины с Курицей и Грибами, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Narmak Смесь Семян для Салата, Ёбатон Протеин, Alpro Миндальное Молоко, Отруби Ржаные, Yelli Суп "Семь Бобов". 晚餐: Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры Черри, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Рис Вареный, Хек Жареный. 小食/其他: Сушеная Клюква. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|