在2023年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1701 千卡
|
脂肪: 22.48克 | 蛋白质: 130.42克 | 碳水物: 237.03克.
早餐: Jasmine Cookies Integral Avelã com Gotas, Amalfi Pão com Batata Doce Whey Protein, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Santa Clara Leite Desnatado. 午餐: Feijão Preto Cozido, Prato Fino Arroz Integral (50g), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). 晚餐: Santa Edwiges Biscoitos Animal Leite, Banana Nanica, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Fugini Molho Branco, Barilla Penne, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Mamão Formosa. 小食/其他: Lilith Bala Maçã Verde, Andreazza Pão Francês, Amalfi Pão com Batata Doce Whey Protein, Tche Milk Queijo Mussarela, Aurora Presunto Cozido. 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|