在2023年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1100 千卡
|
脂肪: 68.17克 | 蛋白质: 99.91克 | 碳水物: 23.95克.
早餐: Простоквашино Творог 5%, Алтайская Буренка Сметана 20%. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Олейна Подсолнечное Масло , Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Окей Лосось Атлантический Стейк, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. 小食/其他: Окей Сливки 10%, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|