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Bon, visiblement je suis arrivée à un palier... Avec les fêtes qui approchent à grands pas, il va falloir bien du courage et de la motivation pour repartir à la baisse, pfff :(
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70.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1207 千卡
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脂肪: 37.60克 | 蛋白质: 57.76克 | 碳水物: 164.46克.
早餐: Tropicana Ruby Breakfast, Pain complet, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Beurre, Café au Lait, Gelée (Toutes les Saveurs). 午餐: Bonne Maman Confiture Fraises, jambon, beurre, soupe, pain. 晚餐: Cassolette de poisson. 小食/其他: Chocolat Doux ou Noir. 更多的......
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2395 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 坐着 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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