姜粉紅的日记, 2023年01月26日

在2023年01月26日体重纪录（没有日志纪录）

47.7 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月26日:

1217 千卡

脂肪: 35.04克 | 蛋白质: 69.28克 | 碳水物: 156.93克. 早餐: 菱角, 迷客夏小迷無加糖豆漿, 蘿蔔糕. 午餐: 硬糖, 麻糬, 曲奇餅, 餛飩湯, 蔥油餅. 晚餐: 雞捲, 花枝, 肉粽, 湯, 義美傳統板豆腐, 雞蛋. 小食/其他: 斯朵莉福田纖盈果凍. 更多的......

1235 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 44 分钟, 休息 - 15 小时和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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