|
💃💃💃
|
76.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
927 千卡
|
脂肪: 39.22克 | 蛋白质: 40.31克 | 碳水物: 98.01克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 午餐: Ekmecik Lavaş Tortilla. 晚餐: Ekmecik Lavaş Tortilla. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|