在2023年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.1 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4299 千卡
|
脂肪: 76.04克 | 蛋白质: 469.53克 | 碳水物: 446.34克.
早餐: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Landjunker Putenschnitzel, Kaisergemüse, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei, Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen. 午餐: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel, Milbona High Protein Blaubeere Joghurterzeugnis, Banane, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Myprotein Peanutbutter, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 小食/其他: Kiwi. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|