|
4 день минус 100 гр, всем хорошего дня ❤
А Я по тихоньку иду к своей мечте 💪
|
59.6 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 60.65克 | 蛋白质: 79.71克 | 碳水物: 96.24克.
早餐: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Магнит Яйцо Варёное, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Столичный. 午餐: Хохланд Фетакса без Рассола, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Гауда, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Помидоры, Омлет, Хохланд Фетакса без Рассола, Красная Цена Сыр Гауда. 小食/其他: Пятерочка Киви, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|