在2023年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.6 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1850 千卡
|
脂肪: 64.91克 | 蛋白质: 115.92克 | 碳水物: 200.72克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Слобода Майонез Провансаль 67%, Ашан Печень Жареная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молоко (2% Обезжиренное). 午餐: Магнит Банан, Пятерочка Авокадо, Огурец, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 晚餐: Седьмой континент Хурма, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Natur Foods Чернослив без Косточек , Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Молоко (2% Обезжиренное). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|