在2023年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 72.39克 | 蛋白质: 87.32克 | 碳水物: 68.24克.
早餐: Чай с Сахаром, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Творожное Печенье, Чай с Сахаром, Урюк Шаурма С Курицей. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 2,5%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|