在2023年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1660 千卡
|
脂肪: 66.50克 | 蛋白质: 102.41克 | 碳水物: 152.14克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Три Несушки Яйца Куриные, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Ашан Шампиньоны, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 午餐: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Оливье Мой. 晚餐: Яшкино Вафли Шоколадные, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Коломенское Лаваш Тандырный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Папа Может Ветчина Домашняя, Оливье Мой. 小食/其他: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Snaq Fabriq Snaq Well, Snaq Fabriq Snaq Well, Вятушка Коктейль Молочный с Какао. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|