在2014年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
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78.4 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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963 千卡
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脂肪: 52.26克 | 蛋白质: 57.69克 | 碳水物: 49.54克.
早餐: Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen). 午餐: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Winco Winco Creamy Ranch, Fresh Express Garden Salad. 晚餐: Cooked Green Cabbage, Farmer John chicken bratwurst. 小食/其他: Lance Salted Peanuts (23g), Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Up&Up Fiber Therapy. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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