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Sink-or-swim的日记, 2011年06月30日

在2011年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
64.2 公斤 最近减少: 42.4 公斤.    还有: 12.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年06月30日:
938 千卡 脂肪: 42.46克 | 蛋白质: 40.46克 | 碳水物: 99.20克.   早餐: Splenda 0 calorie sweetener , Coffee (Brewed From Grounds) , Coconut Creme. 午餐: Beef Meatballs, Meatless Cheese Filled Tortellini with Tomato Sauce. 晚餐: Low Fat Ice Cream Bars - French Vanilla Truffle, Stuffed Pepper with Rice and Meat. 更多的......
2103 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 16 小时. 更多的......
一个星期减少7.9 公斤



     
 

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Sink-or-swim的体重历史


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