AlePCardo的日记, 2023年01月23日

在2023年01月23日体重纪录（没有日志纪录）

73.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月23日:

2560 千卡

运动: 登山机 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加5.1 公斤

AlePCardo的体重历史