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meylaniep的日记, 2022年05月23日

在2022年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
62.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月23日:
1031 千卡 脂肪: 27.27克 | 蛋白质: 59.60克 | 碳水物: 139.79克.   早餐: Pepaya. 午餐: Air Kelapa, Bekicot, Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Merah, Jambu Kristal. 晚餐: Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Merah, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (1), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 小食/其他: Jambu Kristal. 更多的......
1501 千卡 运动: 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 10 分钟. 更多的......



     
 

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