在2014年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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79.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2622 千卡
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脂肪: 68.26克 | 蛋白质: 230.17克 | 碳水物: 269.06克.
早餐: Egg White, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Up Your Mass, Irish Style Steel Cut Oats. 午餐: Egg, Egg White, Sweet Potato, Zucchini, Quinoa (Cooked), Broccoli, Organic Tempeh - Soy. 晚餐: Veggie Grillers Original, Broccoli. 小食/其他: Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, 100% Glutamine Powder, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3, CLA. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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