在2014年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 34.4 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1409 千卡
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脂肪: 50.05克 | 蛋白质: 44.99克 | 碳水物: 219.65克.
早餐: Land O'Lakes Cinnamon Sugar Butter Spread, Pepperidge Farm Gingerbread Swirl Bread, Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, Tap Water, Kroger Vitamin D3 (400 I.U.), Vitafusion Gummy MultiVitamins. 午餐: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Twinings Green Tea - Jasmine, Tap Water, Bananas, Jif To Go Chocolate Silk. 晚餐: Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, PAM Butter Cooking Spray. 小食/其他: Tap Water, Grand Ice Cream - (Limited Edition) Peppermint Wonderland , Pillsbury Peppermint Sugar Cookies. 更多的......
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2234 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 2 分钟, 心 (Cardio) - 13 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 46 分钟, 休息 - 15 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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