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Pesagem do dia 24/01/2023: 77,5kg
***** (dep)
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77.5 公斤
最近减少: 102.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1822 千卡
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脂肪: 80.49克 | 蛋白质: 92.48克 | 碳水物: 181.03克.
早餐: Melão, Tangerina, Melancia, Kiwi, Abacaxi, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Banana Prata, Bolo de Goma, Pereira Queijo Manteiga. 午餐: Sadia Arroz e Mais Frango Desfiado, Ovo Frito, Korin Coxinha da Asa, Arroz Frito Chinês. 小食/其他: Dunorte Castanhas de Caju , Biosoft Fibritos Coco com Chocolate , Bio2 Protein Alfarroba e Pasta de Amendoim. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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