在2023年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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943 千卡
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脂肪: 21.16克 | 蛋白质: 91.87克 | 碳水物: 100.11克.
早餐: Ovo Frito, Pão Integral. 午餐: Repolho, Pepino (com Casca), Cenouras, Salada de Folhas, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Cenouras (Congelado), Pepino (com Casca), Repolho, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pão Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 小食/其他: Pêssegos, Banana, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein. 更多的......
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稳定体重
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