在2023年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1508 千卡
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脂肪: 45.95克 | 蛋白质: 116.58克 | 碳水物: 156.88克.
早餐: Walmart Queijo Mussarela, Maçã, Ovo Frito, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 午餐: Couve-de-Folhas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Pepino (Descascado). 小食/其他: Panco Rosquinha de Milho Verde, Mamão, Iogurte Natural (Leite Integral), Panco Rosquinha de Milho Verde. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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