在2023年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.4 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1863 千卡
|
脂肪: 67.41克 | 蛋白质: 189.52克 | 碳水物: 123.34克.
早餐: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Melão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão. 午餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Peito de Frango, Godam Requeijão Light, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Ketchup Tradicional. 晚餐: Tomates, Pão Francês, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Godam Requeijão Light, Peito de Frango, Hemmer Ketchup Tradicional. 小食/其他: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Banana, Molico Molico Triplo Zero Morango, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Banana, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|