在2023年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2031 千卡
|
脂肪: 174.75克 | 蛋白质: 82.90克 | 碳水物: 37.01克.
早餐: Кунжутное Масло, Бахрушин Сало Копченое, Американо, Простоквашино Сливки 20%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот. 午餐: Кунжутное Масло, Маслины, Шпинат, Перепелиное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). 晚餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сметана 20%, Клубника, Творог 18%. 小食/其他: Бразильские Орехи. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
Григорий (кето-диета)的体重历史
|