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hoosier436的日记, 2014年12月11日

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124.2 公斤 最近减少: 31.4 公斤.    还有: 35.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年12月11日:
1901 千卡 脂肪: 57.54克 | 蛋白质: 95.10克 | 碳水物: 297.40克.   早餐: Great Value Diced Pears in Light Syrup, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Subway 12" Black Forest Ham. 午餐: Great Value Breaded Chicken Patties, Progresso Light Beef Pot Roast Soup, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. 晚餐: Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. 小食/其他: Cheerios. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤

18支持者    支持   

评论 
Nice going. -100 lbs before Christmas? We're pulling for you! 
2014年12月11日 会员:: jmb3450
wow! Good job keep up the good work  
2014年12月11日 会员:: Lindar51
Keep up the good work! 
2014年12月11日 会员:: John10251
woo hoo another pound gone for you 
2014年12月11日 会员:: Rockiesfan
Yay! You're gonna get there! 
2014年12月11日 会员:: lettygaylor
That is just great! Just a hair away :) 
2014年12月11日 会员:: spinx1971
Congrats! 
2014年12月11日 会员:: gingin40
You are doing great! Whats your aim & do you have a time target?  
2014年12月11日 会员:: myawethinTICself
Not much time, thanks for the comment.. my first goal, actually the doctor's, he wants me at 250.. and then 225 (maybe).. due to my bone structure... if i go much lower, it will be very unhealthy for me..(even though the normal 'standard' will say I am still overweight...)... sorry like i said.. not much time, hate not having a puter or the net at home--well the only net i have is my cell phone and it is not that great 
2014年12月12日 会员:: hoosier436

     
 

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