在2023年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 68.23克 | 蛋白质: 96.44克 | 碳水物: 85.81克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин с Сыром. 午餐: Hame Паштет с Индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 晚餐: Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Желтый Сладкий Перец, Магнит Сыр Российский 50%, Горбуша на Пару, Чай с Сахаром, Детская Молочная Кухня Тефтели Рыбные из Минтая. 小食/其他: Глобус Морковь Отварная, Лента Яблоко, Окей Груша Конференс. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|