在2023年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1099 千卡
|
脂肪: 29.32克 | 蛋白质: 113.51克 | 碳水物: 92.05克.
早餐: Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Solgar Омега-3, Биопак Семена Льна, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 午餐: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Минтай Филе, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Цветная Капуста, АТАК Яичный Белок , Solgar Омега-3. 小食/其他: Желтая Зимняя Тыква, Dr. Oetker Желатин Пищевой. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|