在2023年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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85.9 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3953 千卡
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脂肪: 83.11克 | 蛋白质: 429.41克 | 碳水物: 372.69克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen. 午餐: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Myprotein Peanutbutter, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kaisergemüse, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Landjunker Putenschnitzel, Kaisergemüse, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 小食/其他: Banane, Möhren, Kiwi. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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