在2023年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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121.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 31.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1876 千卡
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脂肪: 28.84克 | 蛋白质: 242.67克 | 碳水物: 171.73克.
早餐: ESN Micellar Casein - Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Yokebe Yokebe Classic. 午餐: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso-Whey Chocolate. 晚餐: Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten, Milbona Magerquark 0%, ESN Micellar Casein - Chocolate, Eiklar. 小食/其他: Möhren, Dulano Lachsschinken , Bananen. 更多的......
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一个星期减少3.7 公斤
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