在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 68.20克 | 蛋白质: 81.25克 | 碳水物: 118.34克.
早餐: Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Окей Свинина Постная, Помидоры, Семенишна Сметана 20%, Магкейк. 晚餐: Белый Хлеб, Snaq Fabriq Панкейк , Семенишна Сметана 20%, Семенишна Творог 9%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум. 小食/其他: Dziugas Сыр Твердый, Белый Хлеб, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Мандарины. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|