在2014年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1256 千卡
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脂肪: 35.64克 | 蛋白质: 52.37克 | 碳水物: 151.54克.
早餐: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Fruit & Fibre. 午餐: Apricots, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Light Cream Cheese, Sweet Onion Crispbread. 晚餐: Merlot Wine, Spring Onions, Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Celery, Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked), Homemade Chilli Con Carne. 小食/其他: Braeburn Apples. 更多的......
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2019 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 跑步机 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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