在2023年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
127.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 37.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1726 千卡
|
脂肪: 72.78克 | 蛋白质: 62.42克 | 碳水物: 210.42克.
早餐: Конфета, Зелёное Село Сыр, Болгарский Перец, Куриная колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Ржаной Хлеб, Чесночный Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Ржаной Хлеб, Грецкие Орехи, Рыбные котлеты, Блины на Кефире. 小食/其他: Чесночный Хлеб, Пятерочка Апельсин, Кофе, Мираторг Свиная Шкурка, Сладкие Шоколадные Конфеты. 更多的......
|
|
4532 千卡
|
运动:
健身 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|