在2023年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 56.53克 | 蛋白质: 127.45克 | 碳水物: 106.06克.
早餐: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окское Яйцо, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. 午餐: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Яблоко, Куриная Грудка Вареная, ВкусВилл Рис Басмати с Овощами Бириани . 晚餐: Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины. 小食/其他: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|