在2023年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 60.99克 | 蛋白质: 45.16克 | 碳水物: 155.80克.
早餐: Havuç, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Nescafe 2'Si 1 Arada, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir. 午餐: Elma, Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar, Peynirli Börek, Poğaça. 晚餐: Salam, Havuç, Tatlı Salatalık Turşusu, Haşlanmış Mısır, Ev Yapımı Yoğurt. 小食/其他: Elma, Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle , Kurabiye, Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|