在2023年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1322 千卡
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脂肪: 97.84克 | 蛋白质: 75.54克 | 碳水物: 36.34克.
早餐: Menina Leite de Coco, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: Limão, Água, Pão Francês, Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. 小食/其他: Frimesa Presunto Cozido, Ovo, Santa Clara Nata, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Gergelim, Psyllium, A Granel Farinha de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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