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jaque.y.barrios的日记, 2023年01月24日

在2023年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
84.4 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 14.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月24日:
1594 千卡 脂肪: 90.83克 | 蛋白质: 42.79克 | 碳水物: 156.73克.   早餐: Pelón, Ilolay Queso Untable Clásico, Riera Tostadas de Mesa, Café con Leche. 午餐: Huevo (Entero), Tomates, Guiso de Arroz. 晚餐: Huevo Frito, Guiso de Arroz. 更多的......
2588 千卡 运动: Zumba - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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