在2023年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 48.24克 | 蛋白质: 68.69克 | 碳水物: 157.77克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Рестория Шеф Соус Томатный Краснодарский, Куриная Котлета, Макароны с Маслом. 晚餐: Perle Вино Игристое Брют, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Банан. 小食/其他: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|