在2023年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1861 千卡
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脂肪: 53.06克 | 蛋白质: 149.76克 | 碳水物: 184.99克.
早餐: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Süt, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Proteinocean Whey Protein Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 午餐: Filiz Tam Buğday Makarna , Avokado, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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