在2023年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2487 千卡
|
脂肪: 103.94克 | 蛋白质: 150.52克 | 碳水物: 239.52克.
早餐: Венские Вафли, Сывороточный Протеин, Банан, Чиабатта с Маслинами и Травами , Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). 午餐: ВкусВилл Хурма, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Деликатеска Томаты Кумато, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Индейка Охлажденная, Мистраль Булгур. 晚餐: Мегамарт Фокачча с Сыром , Кабачок Гриль, Шашлык Куриный. 小食/其他: French Bakery Медовик. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|