在2023年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
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85.3 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3998 千卡
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脂肪: 72.80克 | 蛋白质: 479.46克 | 碳水物: 370.01克.
早餐: Gemüse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Landjunker Putenschnitzel, Kaisergemüse, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei, Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen. 午餐: Milbona High Protein Grießpudding Zimt. 小食/其他: Zucchini, Möhren, Kiwi, Banane. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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